体重計乗って愕然としたので頑張ることにしました。

しかしガチガチのダイエットなど！
この！
めんどくさがりの典型をつっぱしる私が！
出来るわけないｗｗｗｗｗｗ


ということで、まず最初にできてた事を思い出す！


姿勢正しくしてたとか、基本階段使ったりとかそんなんから。

あと一番変わったのはやっぱり食生活やねん…
スゲー食っ…てたよ前から結構。
でも手作り多かったな。
最近疲れててお惣菜多かった。

一日のうちの食事の一回を、モヤシと豆腐と納豆を主軸にしたご飯に変更！

※米もちゃんと少しは食うし、全食をそれにするわけではない



で、とりあえず１ヶ月様子をみるど！ヽ（｀Д´）ノ
まあ食に関しては自分だけじゃないので…(爆)


あと半身浴も復活！ヽ（｀Д´）ノ最近サボってた！